1. Un développement musculaire
La forte et diverse sollicitation de l’ensemble du corps aide en effet à augmenter la capacité musculaire.
2. Une meilleure forme du corps
La boxe vous permettra de mieux dessiner votre silhouette (tonicité, affinement, etc.)
3. Perte de poids
L’intensité intrinsèque à ce sport en fait un allier parfait pour ceux qui veulent perdre du poids.
4. Un Taux métabolique plus équilibré
La forte énergie demandée par ce sport améliorera la transformation de votre alimentation en ressources énergiques et votre circulation oxygénique sera aussi dynamisée.
5. Réduction des problèmes cardiovasculaires et boost du système immunitaire
Le renforcement musculaire, le travail en fractionné et les répétitions intenses de gestuelles font que vous développerez votre endurance. De quoi améliorer votre circulation sanguine et donc réduire les risques de crises cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et de déséquilibre moléculaire (ex : cholestérol).
6. Bien-être du corps
Elimination des toxines, sécrétion d’endorphines et de toutes autres hormones liées à la pratique du sport. Quoi de mieux pour travailler votre bien-être corporelle et mental ?
7. (Pour vous mesdames) Syndrome prémenstruel
L’entraînement est bon pour faire face au syndrome prémenstruel et peut aider à réduire et apaiser les crampes abdominales.
8. Améliorer la coordination du corps
La grande diversité d’enchainement disponibles en boxe demande une réelle synchronisation entre les jambes et les bras.
9. Réduction du stress
Qui après un entrainement de boxe ne s’est pas senti plus détendu qu’à son arrivée ?
10. Diminuez les insomnies
Comme la boxe est bonne pour la gestion du stress, elle peut aussi aider à améliorer le sommeil.
Enfin, « Safety First ! »
Bonjour à tous,
Nous avons le plaisir de vous annoncer la naissance de LAST ROUND - EXPERIENCE, notre solution dédiée aux entreprises.
Dans le contexte actuel, afin de rester compétitive, agile et dynamique, l'entreprise se doit de mettre le "bien-être au travail" au centre de son fonctionnement.
Pour cela, notre agence santé & sport LAST ROUND - EXPERIENCE devient votre allié avec l'objectif de booster la santé de vos équipes et vous faire vivre des instants riches et fédérateurs!
Nos ambitions:
Dynamisez et mobilisez vos collaborateurs / Valorisez votre entreprise / Faire adopter les bons rélfexes
Notre offre:
- 1 prestation sportive par semaine (ex: 45min sur la pause déjeuner de votre choix)
- Programme évolutif tout au long de l'année (boxe, fitness, yoga, pilates, cross-fit, running, etc.)
- 3 ateliers-conférences "Bien-être au travail" au choix (ex: bonnes postures au travail; alimentation; gestion du stress; etc.)
- 1 évènement sportif annuel (Initiation ou tournoi de boxe; boot-camp; olympiades; etc.)
Prix: 490€/mois (HT)
Première session test offerte!
Pour plus d'informations, contactez-nous au 06.85.52.13.30 ou par mail à lr.sportexperience@gmail.com
Suivez-nous sur Linkedin: https://www.linkedin.com/company/last-round-sport-experience
Bonjour à tous,
Afin de bien mettre derrière nous cette année 2020, que dites-vous d'offrir à vos proches 1h de boxe en cours particulier?
Pour 60€:
- 1h de session privée et individuelle avec un coach formé et diplômé.
- Cours chez Last Round Boxing Club, à domicile ou en extérieur
- Accessible à tous les niveaux (initiation, perfectionnement et confirmé).
- Bon cadeau valable 6 mois.
- Plaisir, défoulement et bonne humeur garantis!
Pour commander, contactez-nous au 06.85.52.13.30 ou par mail à: lr.sportexperience@gmail.com
Aussi, n'hésitez pas à partager l'infos ;)
Bonjour à tous
Dans le contexte actuel et avant l’arrivée de l’hiver, nous vous proposons un cours de boxe en extérieur au sein du Parc de la Tête d’Or. Venez profiter de ce cadre des plus agréables, d’un coach hyper motivé et d’une belle occasion de prendre soin de vous.
Rdv le Mercredi 21 octobre à 18h (durée : 1h15).
Attention, nombre de place limités à 10 inscriptions.
Infos:
Lieux : Parc de la Tête d’Or (entrée avenue Verguin), 69006 Lyon
Date : Mercredi 21 Octobre 2020
Horaires : 18h/19h15
Accessible à tous les niveaux, à partir de 16 ans.
Tarif : 15€/ participants
Inscriptions: sms au 0685521330 ou via l’évènement Facebook suivant : https://www.facebook.com/events/654772475237455/
Bonjour à tous , adhérent du Last round boxing et non adhérent. Les cours collectifs du Jeudi 24 , Vendredi 25 et Samedi 26 sont assurés normalement.
A partir du lundi 28 les cours se feront en extérieur aux même horaires .Les Cours particulier sont maintenue également
Nous vous dirons rapidement le détail et l'organisation des séances
Si vous souhaitez vous inscrire dans notre club cet article peut vous aider.
Pour une inscription les dossiers doivent être complet , une permanence sera assuré le 31/08 et le 1 septembre de 9h à 18H pour des renseignements et/ou inscription
Bonjour à tous!
La rentrée arrive à grand pas!
Nous espérons que vous avez passé un bel été.
Cette saison les cours reprendront à partir du mardi 1er septembre 2020.
Un protocole sanitaire sera mis en place afin de préserver la santé de tous : masque obligatoire et afin de réduire l’attente devant l'accueil , les inscriptions se feront à l’extérieur . Nous vous demanderons de vous munir de votre propre stylo.
Un certains nombre de précaution sera mis en place afin que la rentrée et la saison se passe du mieux possible.
Merci de vous munir d’un masque et de respecter les distanciations lors de la rentrée.
Sportivement !
Les inscriptions pour la saison de boxe anglaise et boxe française 2020-2021 sout ouvertes.
Pour rejoindre l'équipe du LastRound boxing club les dossier doivent être complet avec ces 3 élèments
-Fiche d'inscription remplie et signez
- Montant de la cotisation (payable en 3 chèques) ou RIB pour les prélèvement mensuel
- Certificat médical (valable 2 ans)
Last Round Boxing Club Lyon lance sa chaîne youtube , retrouvez les coachs de la salle pour différent tutoriel boxe anglaise , boxe française et kick boxing.
Apprendre à boxer tuto toutube by last round boxing club lyon
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Pour vous permettre de continuer à faire du sport pendant cette période de confinement , l'équipe de coach vous propose de suivre nos séance en live tous les mardis et Vendredi à 18:00 .
Les séances sont à retrouver sur la page facebook du club en live et différé , des séances de 45 min accessible à tous sans matériel
