La MASTERCLASS boxe anglaise fait son grand retour le 16 et 17 mars !
Après le succès de la première édition nous avons décidé de vous refaire plaisir avec pour ces deux jours deux nouveaux thèmes !
La seconde édition portera sur l'attitude et le déplacement afin de vous donner toutes les cartes en mains pour améliorer votre boxe.
Nous rappelons que ce stage est ouvert à tout le monde et de tous niveaux !
Nous vous donnons rendez-vous le 16 et 17 mars à la salle de Vaise 8 rue Berjon !
Aujourd’hui, nous vous présentons la cryothérapie
CCE : Cryothérapie Corps Entier en Chambre : la SkyBlue.
C’est un soin dans un froid intense (-110°), mais sec, dans une cabine corps entier. Après 3 minutes, vous serez apaisé, régénéré et reboosté.
Un protocole personnalisé sera établi et vous serez accompagné tout le long du processus.
Idéal pour la prévention des blessures, les courbatures, l’élimination des toxines et un meilleur drainage seront favorisé.
A la fin de la séance la circulation sanguine est relancée et avec elle une meilleure oxygénation du sang et donc des muscles. La récupération sera ainsi améliorée et les inflammations et douleurs calmées.
La cryothérapie et le sport
Il est utilisé en médecine du sport pour améliorer la prise en charge des blessures grâce à un choc thermique faisant passer la température cutanée de 35° à 12° sans descendre en dessous de 7 °.
Cette méthode est utilisée par de nombreux sportifs tel que Kylian Mbappé, Teddy Riner, Erling Haaland et utilisé par les plus grosses organisations de combats comme l’UFC, WBA etc…
Les séances de cryothérapie permettent non seulement d’améliorer la préparation des athlètes, mais aussi de favoriser la récupération tout en soulageant les douleurs. Trois domaines d’application particulièrement utiles pour les sportifs de haut niveau. Ce qui explique pourquoi de nombreux centres sportifs se sont équipés de cabines de cryothérapie. Les professionnels de santé spécialisés dans le traitement des sportifs utilisent également cet équipement pour traiter les sportifs blessés ou en phase de rééducation.
Si vous êtes intéressé pour essayer la cryothérapie, nous vous recommandons nos associés Cryosensation située 31 Gd Rue de Vaise, 69009 Lyon avec une réduction pour tous nos adhérents.
lien de leurs site internet :
Deontay Wilder a conclu son séjour à Riyad (Arabie Saoudite) dans la nuit de samedi à dimanche avec une troisième défaite à son actif. L'ancien champion WBC des poids lourds a été catégoriquement dominé par le Néo-Zélandais et ancien détenteur du titre WBO, Joseph Parker. Plus tard dans la soirée, Anthony Joshua a mis fin au combat contre le Suédois Otto Wallin grâce à un abandon.
Le combat entre Wilder et Parker, deux anciens champions du monde, a été nettement à l'avantage du boxeur néo-zélandais. Remportant la victoire par décision unanime des juges, Parker, âgé de 31 ans, a affiché sa détermination tout au long des douze rounds, prenant le dessus sur Wilder, ancien champion WBC. Dès le quatrième round, Parker a intensifié ses attaques, atteignant leur apogée au huitième round en assaillant un Wilder acculé dans un coin du ring, sans solution apparente.
Pour Wilder, âgé de 38 ans, ce premier combat en quatorze mois s'est avéré peu fructueux. Surnommé le "Bronze Bomber" en raison de sa spécialité en KO, il n'a pas réussi à déployer ses puissants crochets droits et a dû encaisser sa troisième défaite en carrière à Riyad. Ses deux précédentes défaites étaient survenues face à Tyson Fury, suivies d'une pause prolongée avant son retour en 2022. Parker, qui s'entraîne aux côtés de Fury, a exprimé son respect pour Wilder, soulignant l'effort intense fourni pour ce combat. "C'est énorme, et c'est le meilleur adversaire que je n’aie jamais affronté", a-t-il ajouté lors de l'interview avec le diffuseur.
Intérêts du middle :
Le middle kick est un coup de pied qui peut être diagonal ou horizontal e fonction de la trajectoire et de la puissance/ vitesse qu on souhaites lui donner. Il est destiné à frapper les côtes flottantes ou le foie de l'adversaire dans les 2 cas s’il touche la cible il peut couper la respiration et ainsi casser le rythme de ton adversaire. C'est un mouvement redoutable qui, lorsqu'il est correctement exécuté, peut mettre fin à un combat. Le middle kick peut être utilisé aussi bien avec la jambe avant que la jambe arrière,
Quand il est exécuté avec la jambe avant généralement il sert à déstabiliser et créer des ouvertures pour un enchainement en poing juste après l'impact, on privilégie dans ce cas-là une grande vitesse d’exécution
Executé de la jambe arrière il vient plutôt finir une action de poing, son objectif sera de faire un maximum de dégât, on privilégie dans ce cas l’amplitude et la puissance du coup
La réalisation :
Le middle kick peut avoir deux trajectoires, une en diagonale et horizontale qui varie avec la volonté du combattant, la trajectoire diagonale est plus rapide mais le faible engagement de la hanche réduit la puissance du coup à l’inverse une trajectoire horizontale qui vient frapper comme un coup de hache nécessite un bon engagement des hanches, des abdos et une extension de la jambe pour finaliser le coup. Une bonne technique sur la réalisation du mouvement permet d’avoir un travail de chaîne musculaire efficace et par effet de multiplié la puissance d’impact
Le boxeur doit transférer son poids sur la jambe d’appuis. En même temps que le genou monte on fonction de la trajectoire nous allons plus ou moins ouvrir la hanche, effectuer une rotation sur le pied d’appuis (pivot du talon autour de la plante de pied) enfin finir par l’extension de la jambe en même temps que la rotation des hanches. Il est très important de rester gainer sur les abdos afin de revenir en position de garde après l’impact
Rapproche-toi de ton coach Lastround pour des conseils personnalisés
Le weekend du 2 et 3 décembre était très attendu dans le monde de la boxe, en effet, ce mercredi 3 décembre (heure française) à été marqué du retour de Ryan Garcia suite à sa défaite contre Gervonta Davis par un puissant coup au corps qui l’a envoyé au tapis.
Cependant, Flash à renié le lien de la victoire avec un ensemble de coups rapide et puissant. Malgré sa technique défensive que le boxeur ne maîtrise pas encore parfaitement, celui-ci est sur le bon chemin pour remonter la pente, il a déjà remporté sa nouvelle ceinture WBA Gold et ne compte pas s’arrêter là.
C’est d’ailleurs ce qu’il a annoncé en conférence d’après combat avec son envie de battre Shakur Stevenson et de prendre sa revanche sur Gervonta Davis.
Si vous souhaitez apprendre la boxe n'hésitez pas à venir faire un tour chez Lastround qui vous accueillerons les bras ouverts
Samedi 25 novembre s’est tenu le combat très attendu entre Cameron contre Taylor. La médaillée d’or olympique et championne incontestée des poids légers Katie Taylor (23-1, 6 KO) a cherché à venger la seule défaite de sa carrière de boxeuse professionnelle dans leur second affrontement contre la championne incontestée des super-légers Chantelle Cameron (18-1, 8 KO).
Le combat à tenu toutes ses promesses avec une très haute intensité dans une arène de Dublin en folie. Katie Taylor remporte le combat par décision majoritaire grâce à des séries de coups rapides et efficace. Cameron qui plus grande et plus forte n'a pas réussi à dérouler sa boxe que lors de leurs dernière rencontre. Il semblerait que les deux boxeuses se dirigent vers une trilogie qui marquera sans aucun doutes l'histoire de la boxe féminine.
Ce samedi 25 novembre s’est tenu le combat tant attendu, Benavidez vs Andrade. Le combat s’est soldé par une victoire de Benavidez qui s’est imposé lors de la 6eme reprise après que le camp d’Andrade ait décidé de mettre fin à la rencontre voyant leur poulain en grande difficulté.
Benavidez à pris rapidement le dessus sur son adversaire avec des coups très puissant et précis. A l'inverse, les coups de Andrade semblaient ineficaces contre Benavidez. Andrade fu même compter lors de la 4ème reprise.
Benavidez a nettoyé la catégorie, il ne lui reste plus qu'une marche dans cette division, grace à cette nouvelle victoire, Benavidez conserve son invincibilité chez les professionnels.
Durant la conférence d’après combat, David a confirmé qu’il souhaitait enfin pouvoir affronter Canelo Alvarez pour l’unification des ceintures mondiale WBC de la division des 76.2kg et ainsi déterminer qui est le numéro 1 de la division.
Dimanche 19 novembre s’est tenu la première édition du Lastround Fight Club. Nous avons pris plaisir à organiser cet événement et les participants ont tous été conquis par l’expérience et ont hâte de revenir.
Le Lastround Fight Club propose une expérience unique permettant d’effectuer un tournoi de boxe entre amis/collègues ou avec des gens qu’on ne connaît pas. Vous pouvez ainsi former votre propre équipe et tenter de remporter la ceinture et le titre du champion du Lastround Fight Club.
Si vous voulez participer, n’hésitez pas à nous envoyer un mail, nous appeler, ou nous contacter sur notre Instagram lastround_fight.club
Lastround vous présente un tout nouveau concept : Le Lastround Fight Club !
La première règle du fight club : Nous ne parlons pas du fight club, nous le pratiquons.
Le Lastround Fight Club vous fais voyager dans la peau d’un boxeur dans une compétition à haut niveau ! Appel micro, pesée officiel, entrée sur la musique de votre choix, tout pour vous faire croire à un véritable tournoi de boxe.
A pratiquer entre amis ou entre collègues et de vous faire plaisir autour de la boxe. Que vous soyez débutants, amateurs ou vétéran c’est le meilleur moyen de découvrir / pratiquer un sport avec ses amis tout en étant encadrer, dans un espace conçu pour ça.
Nous vous accueillerons au 8 rue Berjon !
Aujourd’hui, nous vous présentons la cryothérapie
CCE : Cryothérapie Corps Entier en Chambre : la SkyBlue.
C’est un soin dans un froid intense (-110°), mais sec, dans une cabine corps entier. Après 3 minutes, vous serez apaisé, régénéré et reboosté.
Un protocole personnalisé sera établi et vous serez accompagné tout le long du processus.
Idéal pour la prévention des blessures, les courbatures, l’élimination des toxines et un meilleur drainage seront favorisé.
A la fin de la séance la circulation sanguine est relancée et avec elle une meilleure oxygénation du sang et donc des muscles. La récupération sera ainsi améliorée et les inflammations et douleurs calmées.
La cryothérapie et le sport
Il est utilisé en médecine du sport pour améliorer la prise en charge des blessures grâce à un choc thermique faisant passer la température cutanée de 35° à 12° sans descendre en dessous de 7 °.
Cette méthode est utilisée par de nombreux sportifs tel que Kylian Mbappé, Teddy Riner, Erling Haaland et utilisé par les plus grosses organisations de combats comme l’UFC, WBA etc…
Les séances de cryothérapie permettent non seulement d’améliorer la préparation des athlètes, mais aussi de favoriser la récupération tout en soulageant les douleurs. Trois domaines d’application particulièrement utiles pour les sportifs de haut niveau. Ce qui explique pourquoi de nombreux centres sportifs se sont équipés de cabines de cryothérapie. Les professionnels de santé spécialisés dans le traitement des sportifs utilisent également cet équipement pour traiter les sportifs blessés ou en phase de rééducation.
Si vous êtes intéressé pour essayer la cryothérapie, nous vous recommandons nos associés Cryosensation située 31 Gd Rue de Vaise, 69009 Lyon avec une réduction pour tous nos adhérents.
lien de leurs site internet :
