L'unique fois où Raphaël avait testé la boxe, cela remontait à ses années étudiantes.
Une découverte entre copains, avec un matériel léger et un encadrement relativement absent. Excès d'engagement, sécurité réduite et faible technique, l'expérience n'avait alors pas laissé un souvenir marquant et positif.
Après un échange avec Raphaël, nous avons donc voulu changer cela et lui donner une bien meilleure image de la boxe.
Au programme: 1h de cours individuel avec un coach formé et diplômé
- Rencontre, échange et partage sur sa pratique sportive ainsi que ses antécédents médicaux
- Echauffement
- Renforcement musculaire et cardio
- Découverte et répétition des techniques de bases de la boxe anglaise
- Travail sur cible avec le coach
- Travail cardio au sac
- Retour au calme et etirements
Au final, une re-découverte des plus plaisantes, un vrai travail sur le bien-être physique, un mauvais souvenir totalement effacé et l'envie de pousser l'expérience dès la rentrée.
Vendredi dernier (23/07), nous avions le plaisir de recevoir l'entreprise EGOCO!
Au programme, un small group de découverte de la boxe.
- Echauffement
- Renforcement musculaire et cardio
- Mise des gants
- Découverte des techniques de base
- Jeux ludiques, sparring léger et défoulement sur sacs !
En conclusion, un superbe moment de partage, de cohésion d'équipe et de fou-rires!
Vous souhaitez fédérer vos équipes avant la période de congés ou après afin d'attaquer au mieux la nouvelle année, n'hésitez pas.
STAGE BOXE ÉTÉ 2021
Déjà de retour? Pas encore partie? L'équipe Last Round Boxing Club vous propose un stage d’initiation boxe le dimanche 25/07 de 10H à 12H30 en extérieur !
C’est l’occasion de venir vous défouler entre amis dans une ambiance bienveillante, bonne humeur et fou rire assuré !
Au programme 2H30 de renforcement musculaire, de développement de votre cardio, d'apprentissage des techniques boxe avec du travail sur matériel (patte d’ours, sac), puis pour finir relaxation et étirements. Tout ça encadrés par nos coachs diplômés en plein cœur de Lyon (Place Puvis de Chavannes, 69006) en petit groupe pour 25€/participant.
Stage ouvert à tous les niveaux, (on n’est pas là pour se faire mal), une collation est prévue. Il est possible de fournir le matériel si besoin
L’inscription se fait directement via ce formulaire: https://forms.gle/FmJsBKYtZQRqjH2P9
Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous contacter par message privé !
STAGE BOXE "Junior" - ÉTÉ 2021
Déjà de retour? Pas encore partie?
L'équipe Last Round Boxing Club vous propose un stage d’initiation boxe le samedi 24/07 de 14H30 à 17H en extérieur !
C’est l’occasion de venir vous défouler entre copains/copines dans une ambiance bienveillante, la bonne humeur et les fous rires assurés !
Au programme 2H30 d'éveil corporel et musculaire, de développement du cardio, d'apprentissage des techniques de boxe avec du travail sur matériel (patte d’ours, sac), puis pour finir relaxation et étirements. Tout ça encadrés par nos coachs diplômés en plein cœur de Lyon (Place Puvis de Chavannes, 69006) en petit groupe pour 25€/participant.
Stage ouvert de 9 à 15 ans pour tous les niveaux, (on n’est pas là pour se faire mal), une collation est prévue. Il est possible de fournir le matériel si besoin.
L’inscription se fait directement via ce formulaire : https://forms.gle/FmJsBKYtZQRqjH2P9
Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous contacter par mail: lr.sportexperience@gmail.com
Coaching individuel - Séance test OFFERTE !
Désireux.se de reprendre le sport? De gagner en tonicité? De développer votre cardio ou votre musculature? De perdre du poids? De vous remettre correctement d'une blessure?
Notre pool de 10 coachs est à votre disposition pour vous accompagner, vous conseiller et transpirer avec vous !
N'hésitez plus !
Initiation à la boxe 100% féminine!
Samedi dernier, nous avions le plaisir d'accompagner Delphine Roset et le cabinet OSALYS dans le cadre d'une retraite de 48h entre dirigeantes d'entreprise.
Au sein de leur programme très studieux, une petite surprise les attendait: Découverte de la boxe !
Au programme: échauffement, renforcement musculaire et cardio, découverte des bases de la boxe en duo (déplacements, coups, esquives, etc.), jeux de collaboration puis retour au calme avec étirrements.
Un vrai moment de partage, de cohésion, de concrétisation des enseignements de la journée (connaissance de soi, dépassement, collaboration, etc.) et de plaisir !
Merci à elles pour leur confiance, leur ouverture d'esprit et leur très belle énergie.
Vendredi 4 Juin, nous avions le plaisir de proposer à l'équipe du cabinet ADRASTEE HUISSIERS DE JUSTICE une initiation à la boxe au sein du Parc de la Tête d'Or.
Accompagnés d'une superbe météo, nous avons pu assurer:
- Un vrai moment de partage et de cohésion d'équipe
- Un bel effort sportif
- Faire découvrir la boxe de manière ludique et plaisante
- Que tout le monde en demande encore!
Merci encore à Magali Salaün-Gouthier ainsi que Marion MATHEZ et Guillaume Grain pour leur confiance.
Vous souhaitez améliorer la qualité de vie au travail, fédérer vos équipes, améliorer la santé de vos collaborateurs et ainsi gagner en productivité, contactez-nous.
Très heureux de vous annoncer la réouverture prochaine de votre club Last Round boxing
A partir du 9 Juin et comme le prévoit le calendrier du gouvernement, nous serons en mesure de vous proposer à nouveau les cours en salle !
Les cours seront limités à 10 personnes et le respect des règles sanitaires sera demandé.
C’est l’occasion de profiter de cours en format réduit, avec des coaching de qualité et un suivi personnalisé !
Merci à vous pour votre soutien pendant cette période, nous espérons vous voir nombreux pour la réouverture ! Hâte de vous retrouver
A cette occasion nous proposons un tarif spécial à 60€ au lieu de 80€ pour nos cours collectif en illimités
Rdv devant notre salle de boxe pour profiter de cette remise
Vous souhaitez pouvoir vous entrainer à n'importe quelle heure de la journée?
Vous souhaitez proposer à vos collaborateurs un espace sportif afin de les aider à se maintenir en forme?
Nous réalisons votre future "Fit Room" !
- Conception sur mesure
- Solution clé en main
- Large choix d'équipements professionnels
- Coaching individuel, "small group", cours collectif, tout devient possible!
Pour un devis, contactez-nous à : lr.sportexperience@gmail.com
Depuis plusieurs semaines, nous accueillons des membres du groupe de recommendations BNI LYON INFLUENCE.
A ces occasions, nous organisons des "small group", session d'1h de boxe à 4 participants avec un coach.
Un vrai moment de partage, de découverte et de rires entre partenaires afin de mieux se rencontrer et se recommander.
Vous souhaitez tester entre amis ou collaborateurs? LAST ROUND - Experience vous organise des "small group", un cours d'1h pour 4 personnes avec un coach dédié au créneau de votre choix. La formule parfaite pour découvrir la boxe dans un environnement rassurant et chaleureux.
