Tout d'abord, toute l'équipe de Last Round Boxing Club vous souhaite une très bonne année 2022.
Plaisir, santé, bien-être et bonheur !
Et pour vous aider, on débute l'année avec quelques petits conseils :
- Hydratez-vous.
Eau plate, pétillante, eau chaude avec du citron, maté de coca, etc. C'est l'occasion de filtrer les toxines accumulées durant les fêtes.
- Remettez votre système digestif en ordre de marche.
Retour à un régime plus équilibré. Priorité aux fruits et légumes. On peut conseiller les graines de chia pour un gain en fibres, l'avocat pour stimuler la détoxification de votre foie ou encore le curcuma qui est bourré d’antioxydants !
- Pour vous mesdames, rebooster votre peau.
Après des marathons de maquillages, grignotez des baies ! Vitamine C = meilleur allié pour votre peau.
- Reposez-vous.
C'est la reprise, on va vite retrouver un rythme acharné mais accordez-vous à tout prix des temps off pour recharger les batteries au mieux.
- Enfin, PRENEZ SOIN DE VOUS !
Donc, on applique ces petits conseils, on se bloque du temps pour soi et notamment on passe à la salle prendre soin de soi ;) !