Last Round
The Noble Art

Last Round

LastRound Boxing Club est un club de boxe Lyon à taille humaine, loin des grandes salles déshumanisées.

Nous proposons plusieurs disciplines et cours dans la semaine : boxe anglaise, boxe française, light boxing, small group boxing.

Nos cours collectifs sont limités à 12 personnes maximum/séance  afin de vous permettre de progresser rapidement, de vous apporter une qualité de prestation et une relation privilégiée avec votre coach.

Bonne humeur, convivialité et respect sont les piliers de notre enseignement.

Accessible pour tous les niveaux débutants comme confirmés à partir de 9 ans sans limites d'âge.

Notre salle de boxe Lyon dispose d'un ring, de plusieurs sacs de frappes et de tout l'équipement nécessaire à votre pratique sportive et l'enseignement de tout type de boxe.

Vous souhaitez apprendre à dépasser vos limites, sortir de votre zone de confort et vous sentir plus fort ... round après round ... encore un de plus ... jusqu'au LastRound Boxing Club.

Cours BOXE ANGLAISE Lyon

Vous rêvez de pratiquer le "noble art" façon Rocky, courir, monter sur un ring, transpirer devant le sac de frappes, sauter à la corde, se décourager, se motiver, apprendre, esquiver, frapper et revenir. Pratiquer la boxe anglaise c'est d'abord faire l'expérience d'un combat contre soi-même, venez-vous essayer à l'exigence de la boxe, ce sport extrêmement cardio permet de développer une condition physique parfaite, une forte endurance et un bon développement musculaire. Portez par des valeurs comme le courage, l'effort, la rigueur, le respect et l'humilité.
 
Cours de boxe anglaise Mardi et Jeudi 
18H à 19H 

PLANNING

Boxe anglaise

Cours BOXE FRANÇAISE Lyon

La boxe française est une discipline qui utilise les techniques de poings et de pieds. Cette boxe très complète travaille la coordination, la souplesse et la maitrise de son corps. La boxe française connait un fort succès aussi bien auprès du public masculin que féminin notamment avec l'utilisation des jambes qui permet de muscler l'ensemble des muscles du bas du corps.
 
Cours de boxe Française Lundi et Vendredi 
18H à 19H

PLANNING

Boxe française

Cours LIGHT BOXING Lyon

Le light boxing est un cours principalement cardio inspiré de la boxe anglaise , ce cours en musique vous permet de vous dépenser, d'apprendre les gestes de la boxe sans contact avec vos partenaires. En effet, les coups sont portés sur le sac de frappes ou sur des cibles uniquement ce qui permet de garantir votre intégrité physique, c'est un excellent moyen d'apprendre la boxe pour les débutants qui souhaite prendr ele temps avant de passer aux plein contact
 
Cours de light Boxing les mercredis 12H30/13H15

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Light Boxing

CROSS TRAINING Lyon

Le cross training LastRound  est un cours de 45min , alternant exercice cardio et de renforcement , cette discipline est excellente pour parfaire votre condition physique . Travail musculaire haut du corps, bas du corps , interval training très intense c'est la combinaison parfaite pour bruler un max de calories
 
RDV tous les Lundi/Mardi/Jeudi et Vendredi 12H30 à 13H15

PLANNING

Cross Training

L'équipe
Les Coachs

Coach sportif Lyon
BENOIT GONSSOLLIN
Benoit est coach sportif depuis 9 ans sur Lyon, il est aussi le gérant de la structure.

Le contacter

Coach sportif Lyon
MEHDI KADA
Mehdi est coach boxe depuis 3 ans dans notre salle, il est diplômé d'un brevet d'état de boxe. Vainqueur de la coupe du monde de savate Pro en 2017, plusieurs titres de champion de France savate Elite A.

Le contacter

Coach sportif Lyon
SANTO CANNAVO
Santo est la dernière recrue du club, excellent pédagogue, diplômé de BE Boxe française Santo va vous faire découvrir les secrets de la boxe.

Le contacter

 

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