Mardi, 26 janvier, 2021
La pratique de la boxe n’est pas réservée qu'aux hommes. Bien au contraire ! Elle se féminise de plus en plus et en termes de pratiquants dans notre salle, nous ne sommes même vraiment pas loin de la parité.
Quels atouts pour vous mesdames ?
- Vous restez en forme
- Tous les muscles de votre corps sont sollicités. Ce, grâce à la diversité des coups et de la nécessité de déplacement. On travaille tout : biceps, triceps, jambes, fesses, abdos !
- Vous développez ainsi vos capacités cardiovasculaires et renforcez votre endurance
- Vous travaillez votre souplesse, détente et rapidité
- Vous prenez soin de vous
- Pratiquer la boxe = Perte de poids, silhouette affinée, membres galbés et tonicité
- Vous brulez des graisses : 850 calories par heure (contre 400 pour la natation)
- Vous améliorez vos réflexes et canalisez votre énergie
- Vous vous épanouissez mentalement
- Affronter un partenaire sollicitera votre esprit d’initiative et votre maitrise de soi
- Vous dépasserez votre timidité via une confiance en soi boostée
- Riposter + esquiver + parer = évacuation du stress
- Vous vous construisez un moral d’acier avec un meilleur contrôle des émotions et des capacités de concentration aiguisées
- Tout cela, toujours accompagné par un coach formé et diplômé ainsi qu’en toute sécurité (sensibilisation, protections et état d’esprit).